Nouvel an 2022, Bonne année Les personnes soucieuses de leur santé restent toujours à l’écart des fêtes car il y a beaucoup de malbouffe et de nourriture malsaine que nous mangeons lors des fêtes. Les gens accordent généralement plus d’attention aux hamburgers et aux pizzas pendant les fêtes de Noël et du nouvel an, ce qui entraîne une prise de poids importante.
Aujourd’hui, nous avons dressé une liste de certains aliments et recettes que vous devriez essayer cette nouvelle année pour rester en bonne santé. La priorité à la santé doit être au premier plan dans la vie de chacun. Parfois, des aliments malsains peuvent vous rendre malade, alors concentrez-vous sur votre alimentation.
recettes saines nouvel an 2022
- Dites oui aux jus maison
les jus de fruits sont le meilleur moyen de garder votre esprit et votre corps détendus et en bonne santé. Ceux qui n’aiment pas les boissons alcoolisées devraient essayer les jus faits maison. Une grande consommation d’alcool n’est pas bonne pour vous car elle peut vous faire grossir. Les jus faits maison sont faciles à faire, il est donc préférable d’essayer cette année.
2. Coupez le désert de votre alimentation
eh bien, les desserts semblent toujours être savoureux, mais ceux qui contrôlent leur poids devraient éviter de manger beaucoup de crèmes glacées et de bonbons au sucre. C’est bien d’avoir une ou deux bouchées, mais beaucoup de crèmes glacées ne sont pas un bon signe pour votre santé.
3. Donnez un coup de poing aux fruits secs
Amandes ou noix de cajou sur la liste Donneront des graisses oméga 3 naturelles au lieu de graisses insaturées. Avoir une quantité décente de fruits secs rendra votre nouvelle année plus spéciale. Dans le froid glacial, il vous gardera également au chaud. Étant un amoureux des amandes, j’en mangeais pendant le week-end du nouvel an.
4.Limitez votre consommation d’alcool
Eh bien, le champagne et le vin rouge sont les deux boissons courantes que les gens consomment lors des fêtes du nouvel an. Je suggère à mes téléspectateurs de limiter leur consommation d’alcool pour rester en forme et en bonne santé.
5. Dites oui aux légumes verts
Ceux qui font habituellement la fête chez eux peuvent réaliser des recettes de Veggies et les offrir à leurs collègues et amis. Beaucoup de légumes semblent être délicieux quand on y met du miel et du poivre noir. Essayez donc d’avoir des légumes que vous n’avez jamais mangés auparavant.
J’espère que ces types de collations saines du Nouvel An rendront votre soirée du Nouvel An plus mémorable et plus saine. Restez connecté avec notre page d’accueil pour plus d’informations sur la nouvelle année 2022.
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